1級(jí)：輕度，如果是輕微的拉傷，癥狀較輕，只是受傷局部會(huì)有輕微壓痛。2級(jí)：中度，如果是肌纖維有部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩軅课坏募∪庥忻黠@的疼痛和壓痛，讓受傷部位的肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛會(huì)更厲害。3級(jí)：嚴(yán)重，嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí)，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、皮下出血、肢體活動(dòng)障礙，在肌肉抗阻試驗(yàn)時(shí)斷裂處可觸摸到凹陷。典型的癥狀可能有：肌肉酸痛拉傷部位活動(dòng)受限皮膚淤青或者變色腫脹肌肉僵硬無(wú)力肌肉痙攣突然發(fā)作的疼痛2、急救措施應(yīng)急處理需要遵循RICE原則，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓包扎(Compression)、抬高受傷部位（Elevation）。第一休息（Rest）：當(dāng)拉伸發(fā)生時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即停止導(dǎo)致肌肉拉傷的活動(dòng)。拉傷的肌肉就是肌肉纖維的斷裂，如果繼續(xù)進(jìn)一步用力將會(huì)導(dǎo)致肌肉的撕裂擴(kuò)大，最終將會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的傷害。第二冷敷（Ice）：用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌校蛟谧詠?lái)水下沖洗。冷敷20分鐘左右，冷敷過(guò)程中局部可能有些刺痛。此時(shí)，傷者可以把塑料袋拿開一會(huì)兒，然后再放上去。如此反復(fù)進(jìn)行，嚴(yán)重者間隔3小時(shí)左右再重復(fù)一次，一天可進(jìn)行多次。第三加壓包扎(Compression)：包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中，防止腫脹。此時(shí)最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復(fù)損傷最關(guān)鍵的一步。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。第四抬高肢體（Elevation）：較嚴(yán)重者要放松損傷部位肌肉并抬高傷肢，可促進(jìn)靜脈血液和淋巴液回流，減少液體在組織間隙淤積，減輕腫脹。同時(shí)可服用一些止疼、止血類藥物。第五藥物、物理治療：24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷、理療、針灸或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。
1級(jí)：輕度，如果是輕微的拉傷，癥狀較輕，只是受傷局部會(huì)有輕微壓痛。
2級(jí)：中度，如果是肌纖維有部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩軅课坏募∪庥忻黠@的疼痛和壓痛，讓受傷部位的肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛會(huì)更厲害。
3級(jí)：嚴(yán)重，嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí)，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、皮下出血、肢體活動(dòng)障礙，在肌肉抗阻試驗(yàn)時(shí)斷裂處可觸摸到凹陷。
典型的癥狀可能有：
肌肉酸痛
拉傷部位活動(dòng)受限
皮膚淤青或者變色
腫脹
肌肉僵硬無(wú)力
肌肉痙攣
突然發(fā)作的疼痛
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